実体験に基づいた情報を提供中!

身近な体験情報ナビ

健康

スーパーストレッチとは?料金・効果・評価・評判・口コミ情報

投稿日:

スーパーストレッチとは、専属のプロフェッショナル認定トレーナーがお客さん一人一人の体の状態や悩みに合わせて独自のメソッドで体づくりをサポートしてくれるストレッチ専門店です。

独自のメソッドとは具体的にどのようなものかというと、リラックス空間で体と心にアプローチするオリジナルの技です。

つまり、心技体でお客さんの健康で美しい体づくりをサポートするというものです。

表面部分を揉みほぐすマッサージとは異なり、筋肉の深部へアプローチすることが出来ます。

スポンサーリンク

スーパーストレッチの効果

期待できる具体的な効果についてですが、緊張を和らげて様々な痛みを防ぎ副交感神経が優位になることで体をリラックス状態に導くことが出来て睡眠の質も良くなる効果があります。

継続することで疲労が溜まりにくくなり回復も早くなり、体の可動範囲が大幅に広がり柔軟性が格段にアップする効果もあります。

代謝や血流がアップして巡りの良い体質に導くことが出来てむくみや冷え性の解消やダイエットに役立ち、体が柔らかくなることでパフォーマンスの向上やケガの予防につながり疲れにくい体をつくることができるでしょう。

肩こりや腰痛を根本から改善させることは、心身の老化予防に役立つなどがそれにあたります。

加齢や運動不足や睡眠不足や食生活の乱れによる栄養の偏りやホルモンバランスの乱れや骨盤の歪みや疲労やストレスなどが原因となる体と心の不調に悩まされているという人は多いのではないでしょうか。

栄養バランスのとれた質の良い食事や良質な睡眠や生活リズムを規則正しく維持することや疲労やストレスを溜めこまないような工夫を取り入れて健康的な生活を送ることで体の内側からケアすることも大切ですが、ストレッチで体の外側からアプローチすることも必要です。

自分の日頃の生活習慣を急激に変えることは難しいですが、ストレッチなら誰でも今すぐに取り入れることが出来て効果的かつ効率的です。

スポンサーリンク

スーパーストレッチの料金

スーパーストレッチの料金システムは明確でわかりやすく、初心者でも安心です。

時間が無くて今すぐに体をほぐしたい人や改善させたい箇所が1つしか無い人やお試しで利用してみたい人におすすめの30分コースは3600円で、肩こりや腰痛など上半身か下半身のどちらかの一部の改善を目指す40分コースは4600円です。

全身チェックをすることにより根本的な姿勢改善を目指す60分コースは6600円で、全身チェックに加えて左右のバランスなどを考慮した施術や運動機能の向上など様々な施術が可能な90分コースは9700円です。

自分の悩みや目的や生活スタイルや理想や目標に合わせて選ぶことが出来ます。スタッフ指名料は500円となります。

専属トレーナーが施術にあたることで小さな変化にも気づきやすくなり改善も早まりますので、お気に入りのスタッフを見つけてみましょう。施術着はジャージとなり、レンタル料は無料です。

フィッティングルームが完備されており、着替えの時間はコース料金に含まれていないのでゆっくりと着替えをすることが出来ます。

スーパーストレッチを積極的に利用して体や心の悩みを解消させましょう。

スポンサーリンク

-健康

Copyright© 身近な体験情報ナビ , 2019 All Rights Reserved.