２年ぶりにDr.ストレッチへ行ってきた！（番外編）

２年ぶりにDr.ストレッチへ行ってきました。

なぜ、２年ぶりにDr.ストレッチに行こうと思ったのかというと、自分の体が２年で、どれくらい硬くなってるか知りたかったからです。

今回は、１回だけ行ってみるつもりだったので、以前と違うドクターストレッチの店舗に行きました。

以前と同じ店舗だと顔なじみなので、ストレッチの継続を勧められた時に少し断りづらい気がしたので、違う店舗に行きました。

初めてのトレーナーなら継続を勧められても断り安いですからね！

以前、別の店舗でストレッチの施術を受けていたことを伝えてストレッチ開始です。

予想通り体は硬くなっている

前回３０回程ドクターストレッチに通ってから、２年経ってます。

その間、家でもほとんどストレッチはしてなかったので、当然体は硬くなっていました。

しかし、前回最初に感じた「ハムストリング、膝裏、ふくらはぎ」のストレッチの時に感じたなんとも言えない痛みはありませんでした。

詳しくは ⇒ Dr.ストレッチに３０回行ってきた口コミ・効果体験①

前回、「ハムストリング、膝裏、ふくらはぎ」をストレッチで一度伸ばしているので、その効果が今も残っているのかも知れません。

ストレッチを終えた時の感覚は、2年間ほとんどストレッチをしていなくても完全に元の通りの体の硬さには戻っていないという感覚です。

70％位は硬くなってますが、30％はまだ前回のストレッチの効果が残っているという感覚です。

前回で、体の筋肉が柔らかくなったので、動くときに無意識に柔らかくなった筋肉を使うようになって硬くなるのを防いでいたのかも知れません。（個人的な感想です）

そんな感じで、2年ぶりのドクターストレッチの施術は終了しました。

ドクターストレッチ継続の提案は断りました

「次回どうしますか？」とトレーナーに聞かれましたが、「今回は１回だけと決めてるんです。」と言って断りました。

それ以上は、しつこく営業されるというようなことはなかったですね。

【終わり】

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